Pilates Saronno di Vidali Laura
L’equilibrio del corpo,
il benessere dell’anima
Laura Vidali
Sala Matwork
Sala Attrezzi
STUDIO PILATES di Vidali Laura, Tel. 349 7701246 Via Alessandro Volta 116, 21047 Saronno (VA)
NOVITà
SETTIMANA SPECIALE DAL 2 SETTEMBRE
Possibilità di iscriversi per provare i nostri corsi e testare la nostra professionalità!
PER INFO E PRENOTAZIONI CHIAMARE IL
349 7701246
DAL 9 SETTEMBRE
RIPARTIRANNO TUTTI I NOSTRI CORSI!
VI ASPETTIAMO IN STUDIO DAL LUNEDì AL SABATO
Uno strumento innovativo e certificato, che grazie alla sua struttura e versatilità offre un ottimo supporto alla fisioterapia per dare benessere a tutto il corpo. Perfetto per combattere i dolori alla schiena, al collo e alle spalle sciogliendo ogni tensione.
Un cuneo morbido e inclinato che permette di scaricare le tensioni della schiena sfruttando la posizione più adatta per rafforzare i muscoli della colonna vertebrale. Grazie a questo strumento si possono eseguire numerosi e utili esercizi di forza, flessibilità, postura, propriocezione e rilassamento.
Divertendosi insieme!
Circuito sui grandi attrezzi
con una parte aerobica.
I NOSTRI CORSI
- Corsi a corpo libero
o sulle macchine >
- Lezioni individuali >
- Lezioni a due
o Piccoli gruppi >
IL PILATES
il Metodo
Il Pilates è un metodo di allenamento che unisce i movimenti del corpo ad una respirazione corretta, favorendo l’elasticità la tonicità dei muscoli, alla ricerca di un equilibrio psicofisico.
Grazie a questi esercizi è possibile ottenere
un benessere generale e una postura ideale.
Il metodo prende il nome da Joseph Hubertus Pilates.
I suoi studi sul corpo umano, orientati al superamento dei propri problemi fisici, lo portarono a elaborare questa innovativa disciplina.
il Pilates per tutti
Il Metodo Pilates è consigliato, indipendentemente dall’età, a chiunque voglia prendersi cura del proprio corpo e della propria mente.
L’importante è affidarsi a insegnanti preparati e qualificati in grado di individuare gli esercizi adeguati e correggerli
attentamente durante l’esecuzione.
I BENEFICI
Pilates:
l’arte dello
star bene
Quali sono i benefici del Pilates?
- Previene e cura il mal di schiena e i dolori articolari. Utile anche in casi di discopatie ed ernie.
- Corregge i vizi posturali e le cattive abitudini quotidiane. Ideale anche per gli adolescenti.
- Tonifica e modella il corpo; rende i muscoli forti ed elastici, prevenendo, quindi, anche gli infortuni.
- Migliora l’efficienza respiratoria.
- Aiuta a diminuire ansia e stress.
- Migliora la circolazione.
- Combatte gonfiori
e cellulite. - Rallenta i processi di invecchiamento, prevenendo l’osteoporosi
e l’incontinenza (rafforzamento del pavimento pelvico). - Mantiene una buona forma fisica anche in gravidanza e favorisce il recupero post-parto.
- Può essere utilizzato come preparazione atletica;
- Migliora la capacità di concentrazione ed incrementa i livelli di performance.
- Ottimo nel recupero funzionale dopo traumi e interventi chirurgici.
SOCIAL
+39 349 7701246 | vidalilaura@virgilio.it
Via Alessandro Volta 116, 21047, Saronno (VA)
P.Iva 03542850965
