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DAL 9 SETTEMBRE

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Uno strumento innovativo e certificato, che grazie alla sua struttura e versatilità offre un ottimo supporto alla fisioterapia per  dare benessere a tutto il corpo. Perfetto per combattere i dolori alla schiena, al collo e alle spalle sciogliendo ogni tensione.

Un cuneo morbido e inclinato che permette di scaricare le tensioni della schiena sfruttando la posizione più adatta per rafforzare i muscoli della colonna vertebrale. Grazie a questo strumento si possono eseguire numerosi e utili esercizi di forza, flessibilità, postura, propriocezione e rilassamento.

METABOLIC TRAINING

Metabolic Training è un circuito a tempo che accende il metabolismo.
Si svolge nella sala corpo libero con un allenamento tonificante, completo e dinamico.

 

ANTI AGE

Anti age è un allenamento per rimanere giovani.
Si svolge nella sala corpo libero tonifica
e allunga i muscoli della schiena e non solo.

 

POSTURAL PILATES

Postural Pilates è un allenamento che ricerca
un corretto allineamento di tutto il corpo.
Si svolge nella sala corpo libero adatto a migliorare la postura.

 

POWER PILATES

Power Pilates è un allenamento intenso.
Si svolge nella sala corpo libero rassoda tutti i punti critici
con una sequenza di esercizi mirati a ritmo sostenuto.

 

CORSI PER RAGAZZI E RAGAZZE

 Corsi di Pilates per ragazzi e ragazze con lo scopo di ottenere una postura corretta, una mobilità e una tonificazione muscolare maggiore e combattere i vizi posturali tipici dell’età con esercizi divertenti.

 

DYNAMIC PILATES

 Il Dynamic Pilates è nuova metodica di allenamento.
Si svolge 
nella sala attrezzi, sfruttando sia le potenzialità dei macchinari che dell’esercizio aerobico.
In questi corsi si lavora a ritmi di tempo definiti alternando, infatti, esercizi con gli attrezzi ad esercizi a corpo libero.

 

 

 

LEZIONI SPECIFICHE PER OGNI PROBLEMATICA

(…forme di artrite, Fibromialgia, Sclerosi, Morbo di Parkinson…) 

PILATES PER BAMBINI

Per avvicinare i più piccoli ad una corretta postura, divertendosi!
Grazie a lezioni di Pilates, svolte anche una volta alla settimana, accostate ad altre attività sportive, si possono ottenere miglioramenti nelle prestazioni atletiche e nello sviluppo fisico .

PILATES PER LE MAMME

Si tratta di una formula davvero speciale.
Contemporaneamente al proprio bambino, infatti, ogni mamma può svolgere lezioni di Pilates in un’altra sala.

PILATES PER LA TERZA ETÀ

Un percorso speciale e sicuro studiato per ottenere un benessere psicofisico. Esercizi che migliorano la flessibilità e tonificano la muscolatura (rafforzamento del pavimento pelvico) combattendo l’osteoporosi e l’incontinenza, riducendo i dolori articolari per rallentare l’invecchiamento. 

 

Pilates Saronno

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