le
NOVITÀ
NOVITà
SETTIMANA SPECIALE DAL 2 SETTEMBRE
Possibilità di iscriversi per provare i nostri corsi e testare la nostra professionalità!
PER INFO E PRENOTAZIONI CHIAMARE IL
349 7701246
DAL 9 SETTEMBRE
RIPARTIRANNO TUTTI I NOSTRI CORSI!
VI ASPETTIAMO IN STUDIO DAL LUNEDì AL SABATO
Uno strumento innovativo e certificato, che grazie alla sua struttura e versatilità offre un ottimo supporto alla fisioterapia per dare benessere a tutto il corpo. Perfetto per combattere i dolori alla schiena, al collo e alle spalle sciogliendo ogni tensione.
Un cuneo morbido e inclinato che permette di scaricare le tensioni della schiena sfruttando la posizione più adatta per rafforzare i muscoli della colonna vertebrale. Grazie a questo strumento si possono eseguire numerosi e utili esercizi di forza, flessibilità, postura, propriocezione e rilassamento.
METABOLIC TRAINING
Metabolic Training è un circuito a tempo che accende il metabolismo.
Si svolge nella sala corpo libero con un allenamento tonificante, completo e dinamico.
ANTI AGE
Anti age è un allenamento per rimanere giovani.
Si svolge nella sala corpo libero tonifica
e allunga i muscoli della schiena e non solo.
POSTURAL PILATES
Postural Pilates è un allenamento che ricerca
un corretto allineamento di tutto il corpo.
Si svolge nella sala corpo libero adatto a migliorare la postura.
POWER PILATES
Power Pilates è un allenamento intenso.
Si svolge nella sala corpo libero rassoda tutti i punti critici
con una sequenza di esercizi mirati a ritmo sostenuto.
CORSI PER RAGAZZI E RAGAZZE
Corsi di Pilates per ragazzi e ragazze con lo scopo di ottenere una postura corretta, una mobilità e una tonificazione muscolare maggiore e combattere i vizi posturali tipici dell’età con esercizi divertenti.
DYNAMIC PILATES
Il Dynamic Pilates è nuova metodica di allenamento.
Si svolge nella sala attrezzi, sfruttando sia le potenzialità dei macchinari che dell’esercizio aerobico.
In questi corsi si lavora a ritmi di tempo definiti alternando, infatti, esercizi con gli attrezzi ad esercizi a corpo libero.
LEZIONI SPECIFICHE PER OGNI PROBLEMATICA
(…forme di artrite, Fibromialgia, Sclerosi, Morbo di Parkinson…)
PILATES PER BAMBINI
Per avvicinare i più piccoli ad una corretta postura, divertendosi!
Grazie a lezioni di Pilates, svolte anche una volta alla settimana, accostate ad altre attività sportive, si possono ottenere miglioramenti nelle prestazioni atletiche e nello sviluppo fisico .
PILATES PER LE MAMME
Si tratta di una formula davvero speciale.
Contemporaneamente al proprio bambino, infatti, ogni mamma può svolgere lezioni di Pilates in un’altra sala.
PILATES PER LA TERZA ETÀ
Un percorso speciale e sicuro studiato per ottenere un benessere psicofisico. Esercizi che migliorano la flessibilità e tonificano la muscolatura (rafforzamento del pavimento pelvico) combattendo l’osteoporosi e l’incontinenza, riducendo i dolori articolari per rallentare l’invecchiamento.
+39 349 7701246 | vidalilaura@virgilio.it
Via Alessandro Volta 116, 21047, Saronno (VA)
P.Iva 03542850965
